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Guía de Métodos de Entrenamiento

(3 valoraciones de clientes)

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Guía PDF descargable, donde aprenderás sobre distintos métodos de entrenamiento enfocados al aumento de masa muscular, con recomendaciones, ejemplos prácticos e imágenes.

Abajo puedes leer el índice de todos los métodos que contiene la guía.

Categoría:

Descripción

INDICE

  • Introducción
  • Definición de conceptos básicos
  • Aplicación general
  • Series tradicionales
  • Series piramidal invertida
  • Superseries
  • Biseries y Triseries
  • Pre fatiga
  • Post fatiga
  • Series forzadas
  • Series trampa
  • Rest pause
  • Drop sets
  • Iso hold
  • Cluster
  • Palabras finales

En cada método encontrarás su definición, un ejemplo escrito y también ejemplos prácticos con tablas e imágenes.


IMPORTANTE  Al momento de comprar cualquier Guía/Ebook PDF, puedes descargarlos de inmediato en la página de agradecimiento posterior al pago. Además, quedarán disponibles para siempre en tu perfil “mi cuenta” en la sección de “descargas”, para que puedas descargarlas cuando quieras.


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3 valoraciones en Guía de Métodos de Entrenamiento

  1. katabravo (propietario verificado)

    Excelente guía, didáctica y fácil de entender. Los felicito por el material, me encantó! 1000% recomendado.

  2. Matías Barrera Letelier (propietario verificado)

    Métodos explicados que son muy fáciles de entender, abarca lo que uno espera encontrar y con múltiples opciones. Excelente guía!

  3. DANNYA CELIS (propietario verificado)

    Información muy bien organizada y resumida, el objetivo del título se logra

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