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Guía Entrenamiento de Fuerza en Casa

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Guía donde aprenderás a como entrenar de forma eficiente en casa!

No necesitas implementos, solo las ganas!!

Categoría:

Descripción

Con esta guía queremos entregar una herramienta práctica para que logres mantenerte activ@ desde tu hogar.  No requiere de implementos, aunque si tienes, también serán de utilidad.

En ella encontrarás:

  • Ejemplos de rutinas
  • Recomendaciones
  • Listas de ejercicios
  • Definición de conceptos

32 Hojas en total con información teórica pero también con muchos ejemplos prácticos para que los apliques en tus entrenamientos.

Cualquier duda puedes contactarnos por instagram (clickea aquí y te ayudaremos)

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