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Guía PDF descargable, donde encontrarás un protocolo de calentamiento práctico, acompañado de imágenes y explicaciones fáciles de entender.

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Descripción

ÍNDICE

  • Elección de series y repeticiones según ejercicio.
  • Imágenes que muestran la ejecución de cada ejercicio
  • Detalles de cómo ejecutarlo todo en el menor tiempo posible antes de cada entrenamiento

El calentamiento es clave para un buen desempeño físico y la mejora de la condición física!


MÉTODOS DE PAGO

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