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Guía de Calentamiento Práctica

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Guía que entrega un protocolo de calentamiento detallado!

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Descripción

  • Elección de series y repeticiones según ejercicio.
  • Imágenes que muestran la ejecución de cada ejercicio
  • Detalles de cómo ejecutarlo todo en el menor tiempo posible antes de cada entrenamiento

El calentamiento es clave para un buen desempeño físico y la mejora de la condición física!

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