SEMINARIO PRESENCIAL
DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
APRENDERÁS TODO SOBRE
DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
APRENDERÁS TODO SOBRE
GANANCIAS DE MASA MUSCULAR BIOMECÁNICA Y NUTRICIÓN
SÁBADO 6 DE JULIO | 10:00 AM | 3 PONIENTE #165 VIÑA DEL MAR
SÁBADO 6 DE JULIO / 10:00 AM
3 PONIENTE #165 VIÑA DEL MAR
En Nuestro Primer Seminario Presencial
Te Recibimos Con Exponentes
Del Más Alto Nivel y Trayectoria
Junto a Ellos Profundizaremos
Temas De Máxima Relevancia
De Forma Práctica y...
Con Aplicación Inmediata
BLOQUE 1
Ricardo Jiménez
Kinesiólogo / @biomecanicadeportiva
✅ 4 Claves Biomecánicas Para Optimizar el Entrenamiento de Fuerza (Brazo de momento, Torque y más)...
BLOQUE 2
Renato Ramirez
Nutricionista / @nutri.renato
✅ Cómo Adecuar La Nutrición Para Mejorar La Composición Corporal (Aumento de Masa Muscular y Pérdida de Grasa)
BLOQUE 3
Gianluca Bustamante
Gianluca Bustamante @giandilombardi
✅ Hipertrofia Mediada Por Estiramiento. Rango de Movimiento Completo/Parcial y Tipos de Contracción Muscular
BLOQUE 4
Mauro Labra
Entrenador / @saludyfitness.cl
✅ Volumen Efectivo Para Aumentos de Masa Muscular. Rangos de Repeticiones, Carga e Intensidad de Esfuerzo
BLOQUE 5
✅ Optimización en la Selección y Ejecución de Distintos Ejercicios
✅ Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia
✅ Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio
BLOQUE 5
✅ Optimización en la Selección y Ejecución de Distintos Ejercicios
✅ Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia
✅ Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio
Se Parte De Esta Tremenda Experiencia
A Un Precio Exclusivo - Por Tiempo Limitado
A Un Precio Exclusivo
Por Tiempo Limitado
- + de 8 hr de aprendizaje
- 4 Bloques teórico/prácticos
- 1 Bloque Práctico De Ejecución
- Incluye Almuerzo
- Coffee Break
- Y Una Experiencia Única
Por 24 hr o hasta agotar cupos
-
BLOQUE 1 - BIOMECÁNICA
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Fundamentos Biomecánicos para el Entrenamiento de Fuerza
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Optimización de la Cinemática y la Cinética para Lograr Resultados en el Entrenamiento
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Variables Claves de la Mecánica Muscular en el Entrenamiento
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BLOQUE 2 - NUTRICIÓN
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Conceptos Claves de Nutrición Para Optimizar Ganancias
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Cálculo de Calorías para distintos Procesos de Composición Corporal
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Macronutrientes Para Optimizar La Composición Corporal y Los Resultados
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BLOQUE 3 - ENTRENAMIENTO
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Hipertrofia Mediada Por Estiramiento. Evidencia y aplicación
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Rango de Movimientos Parcial vs Completo y Aumentos de Masa Muscular
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Acciones Musculares y su Potencial Para la Hipertrofia
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BLOQUE 4 - ENTRENAMIENTO
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Volumen de Entrenamiento Efectivo Para Potenciar Ganancias
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Rangos de Repeticiones y Carga a Emplear Para la Hipertrofia
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Intensidad de Esfuerzo y Fallo muscular, aplicaciones prácticas
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BLOQUE 5 - PRÁCTICO
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Optimización en la Selección de Ejercicios de Distintos Ejercicios
-
Ejemplos de Combinaciones de Perfiles de Resistencia
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Cómo Mejorar el Set Up al Ejecutar un Ejercicio
En un punto intermedio del Seminario nos tomaremos un Break y disfrutaremos de un Almuerzo en conjunto, en Gorka!
Antes que se acaben los cupos...
Cronograma
09:30 HR
Procura llegar al menos 15 minutos antes de comenzar el seminario (el cual comienza a las 10:00 en punto)
10:00 hr
Inicio del Bloque 1 - Biomecánica - Con Ricardo Jiménez
11:30 hr
Inicio del bloque 2 - Nutrición - Con Renato Ramirez
13:00 hr
Disfrutaremos un Almuerzo en Conjunto, No traigas Nada, Aquí nos rajamos!
14:30 hr
Inicio del bloque 3 - Entrenamiento - Con Gianluca Bustamante
16:00 hr
Inicio del bloque 4 - Entrenamiento - Con Mauro Labra
18:00 hr
Inicio del bloque 5 - Full Práctico - Manos a la acción con Gianluca y Mauro
¡¡No me lo pierdo!!
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