Descripción
En el Ebook encontrarás:
ÍNDICE
- ¿Por que es importante que se muevan los niños en este momento?
- ¿Que aspectos debo considerar para que los niños se muevan en casa de forma saludable?
- ¿Cuánto y a que intensidad deberían moverse los niños? ¿Importa la edad?
- ¿Cómo se ha visto el tiempo frente a una pantalla en estos momentos en tus pequeños?
- Recomendaciones de horas de sueño según edades ¡Que no te vengan con mitos!
- Cuarentena y obesidad infantil
- ¡Ejercicios para realizar en casa!
- Recomendaciones generales para que los niños
- Ejemplo de programación semanal de entrenamiento y/o ejercicio jugado en casa
- Fuentes bibliográficas
Este Ebook es el mismo que se incluye en el curso de entrenamiento en niños (ver curso)
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Realizado por Eugenio Fierro, quien se desempeña como preparador físico y además, es diplomado en ciencias de la salud y ejercicio físico en niños y adolescentes.
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