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Ebook Crosstraining – Estructuras de entrenamiento

$16.900 $8.450

Ebook descargable donde aprenderás sobre la importancia de que l@s niñ@s se mantengan en movimiento, aspectos a considerar, intensidades a las cuales deberían moverse, ejercicios para realizar en casa y mucho más!

Categoría:

Descripción

En este Ebook encontrarás:

ÍNDICE

  • Introducción
  • Definiciones básicas
  • Metodologías de crosstraining
  • Método: Amrap
  • Método: Emon
  • Método: Chipper
  • Método: Death by
  • Método: Tabata
  • Método: intervalos
  • Método: Por tiempo de trabajo
  • Método: Por rondas
  • Método: Escaleras
  • Método: Por estaciones de trabajo
  • Método: En parejas
  • Método: En equipo
  • Método: Kids
  • Método: Mixtos /hybrid
  • Método: Complex
  • Método: Benchmarks
  • Método: Heroes
  • Palabras finales

Al momento de comprar el ebook, puedes descargarlo de inmediato y además quedará guardado por siempre en tu cuenta por si necesitas descargarlo nuevamente a futuro, solo debes ir a “mi cuenta” y en la sección “descargas” verás tus guías o ebook.

Este Ebook es el mismo que se incluye en el curso “Teoría y práctica sobre el crosstraining” (ver curso)

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