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Asesoría Entrenamiento Online

$29.940$81.000

El servicio de asesoría consta de una planificación mensual con modificaciones semanales, seguimiento constante mediante chat privado y educación con guías en formato pdf.

Para más detalles leer la descripción del servicio

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Descripción

QUÉ CONTIENE​

  • Evaluación funcional inicial en consulta Salud y Fitness (no se realiza para prevenir contagios/covid-19)
  • Guía de calentamiento PDF (protocolo con imágenes e indicaciones para realizar antes de cada sesión)
  • Guía de test de esfuerzo (protocolo para saber tus repeticiones máximas y tus cargas de trabajo personal)
  • Chat privado (comunicación directa con un Preparador Físico Profesional del equipo Salud y Fitness)
  • Excel con pauta de entrenamiento (con posibilidad de ajuscar detalles durante cualquier semana)
  • Análisis de videos (puedes enviarnos videos semanalmente para que los analicemos y corrijamos)
  • Acceso a sección alumnos en nuestra Web (próximamente)…

CÓMO FUNCIONA

  1. Contrata el servicio que buscas – nosotros te enviaremos dos encuestas que puedes llenar en cosa de minutos…
  2. Coordinamos la evaluación inicial el día que más te acomode, dependiendo de disponibilidad – en caso de no vivir en Santiago o no poder asistir por x motivo, no hay problema, no es obligatoria (cancelada por el momento)
  3. Luego de recibir las encuestas con tus datos y así poder planificar personalizadamente algo especial para ti.  Te enviamos la primera pauta (1-2 días hábiles) que tiene una duración de 4 semanas. Esta planificación tiene como objetivo ver los kilogramos que utilizarás en cada ejercicio y tu capacidad de repeticiones máximas, lo cual es clave y fundamental para potenciar próximas planificaciones y tener registros para ir modificando y ajustando individualizadamente (esto es clave, sin estos datos es imposible saber tu capacidad en cada ejercicio y tendríamos que inventar muchos datos… Por ello la mejor forma de ir individualizando cada vez más tu planificación, es conociendo tus capacidades y mejorarlas desde esa base)
  4. De aquí en adelante es progresar e ir ajustando semana a semana detalles. También respondiendo tus dudas desde el día 1 por el chat privado en WhatsApp y podrás ver las 2 guías que te enviamos para que pongas en práctica!!

¿DUDAS?

Puedes consultarme lo que sea por Instagram (clickea aquí)

Información adicional

Meses

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