Descripción
QUÉ CONTIENE
- Chat privado (comunicación directa con un Preparador Físico Profesional del equipo Salud y Fitness)
- Pauta de entrenamiento (con posibilidad de ajuscar detalles durante cualquier semana)
- Análisis de videos (puedes enviarnos videos semanalmente para que los analicemos y corrijamos)
- Guía de calentamiento PDF (protocolo con imágenes e indicaciones para realizar antes de cada sesión)
- Guía de test de esfuerzo (protocolo para saber tus repeticiones máximas y tus cargas de trabajo personal)
Al momento de renovar tu plan después de terminado tu plan, tendrás un 10% de descuento extra.
CÓMO FUNCIONA
- Contrata el servicio que buscas – nosotros te enviaremos una encuesta que puedes llenar en cosa de minutos…
- Luego de recibir la encuesta con tus datos y así poder planificar personalizadamente algo especial para ti. Te enviamos la primera pauta (1-2 días hábiles) con una duración de acuerdo a tu plan. Esta planificación tiene como objetivo ver los kilogramos que utilizarás en cada ejercicio y tu capacidad de repeticiones máximas, lo cual es clave y fundamental para potenciar próximas planificaciones y tener registros para ir modificando y ajustando individualizadamente (esto es clave, sin estos datos es imposible saber tu capacidad en cada ejercicio y tendríamos que inventar muchos datos… Por ello la mejor forma de ir individualizando cada vez más tu planificación, es conociendo tus capacidades y mejorarlas desde esa base)
- De aquí en adelante es progresar e ir ajustando semana a semana detalles. También respondiendo tus dudas desde el día 1 por el chat privado en WhatsApp y podrás ver las 2 guías que te enviamos para que pongas en práctica!!
¿TIENES DUDAS?
Puedes consultarnos lo que sea a nuestro whatsapp (clickea aquí)
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