En mis comienzos, siempre soñé con encontrar información de calidad por RRSS, esto, por el año 2014 y la verdad no había mucho que ver…

Esta fue la principal razón que me llevó a crear “Salud y Fitness”, hace ya 6 años

Hoy en día, año 2024… Existe un exceso de información y si bien, uno creería que es algo positivo, la verdad… es que no es fácil encontrar fuentes 100% confiables porque todos buscan visibilidad a como de lugar y no se suele compartir información de calidad

Por razones como esta, sumado a que recién a mis 25 años comencé a entrenar y quería aplicar el conocimiento en mis propios entrenamientos. Decidí formarme como preparador físico, posteriormente cursé un diplomado de fisiología del ejercicio y desde entonces me sigo formando de forma autodidacta

¿Quieres que te cuente los errores más comunes? (que la mayoría comete y que incluso yo, los cometí por mucho tiempo)

Y Cómo hice para solucionarlos…